【厳選】睡眠改善してよく眠る為のおすすめの寝具8選

ライフスタイル

こんにちは！ケンドーマメです。

睡眠の質を上げるには、習慣が大事ですが、寝具も大事です。

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寝具といっても、種類がありすぎてわからない

そんなあなたの為に、今回は寝具を枕とマットレスにわけて厳選して紹介します！
興味があるものがあったら寝具を入れかえて睡眠改善し、睡眠の質を上げましょう！

睡眠の質についてはこちらの記事を参考にして下さい。

睡眠の質を上げる習慣5選!僕がやっている習慣も紹介します。
睡眠の質は人生の質に直結します！ 睡眠の質を上げる為の習慣を5つ紹介しているので、どれか取りいれてみましょう！
kengo63.jp
2025.01.25

睡眠改善するのにおすすめな寝具8選

枕(5選)

テンピュール オリジナルネックピロー

テンピュール オリジナルネックピローは、独特の波形デザインが特徴です。
テンピュール素材が体温や体重に反応して形状を変える事によりあなたの睡眠改善をサポートします。
この設計により、首や肩の筋肉をリラックスする事ができるので、睡眠時の不快感が軽減します。

主な特徴
  • 独自の波形デザインが頭部から首筋にフィット
  • テンピュール素材が体圧を均等に分散
  • 仰向けや横向き寝に対応し、背骨をまっすぐに保つ
  • カバーは取り外し可能で60°C以下の水温で洗濯機洗い可能
  • サイズ展開：S（高さ8cm）、M（高さ10cm）
  • デンマーク製で3年保証付き

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西川 エアー01 スリープコンフォーター

西川 エアー01 スリープコンフォーターは、空気の力を活用した体圧分散技術であなたの睡眠改善をサポートする寝具です。
頭部と首を支えながら柔軟性を保てる特殊な構造で、あなた好みの寝心地を実現します。

主な特徴
  • 特殊立体構造による優れた体圧分散効果
  • 高さ調整可能で様々な寝姿勢に対応
  • 優れた通気性で蒸れにくい設計
  • タテ・ヨコにクロスするスリットが湿気や汗の拡散を促進
  • 寝返りがしやすく、横向き寝に最適

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ピンク色


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黄緑色


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青色


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ブレインスリープ アルファピロー

ブレインスリープ アルファピローは、いびき・睡眠時無呼吸症候群専門クリニックである”Dクリニック東京ウェルネス”が推奨する枕です。
クラウンウェーブ形状が横向き寝を促進し、睡眠時の呼吸を整えます。そして優れた通気性により、睡眠時に発生する熱や湿気が枕にこもらず、あなたの睡眠改善をサポートします。

参考：ブレインスリープ公式　睡眠課題を解決する、機能特化型ピロー2種を発売！

主な特徴
  • 睡眠科学に基づいた独自の三次元構造体
  • 90%以上が空気層で構成され、優れた通気性
  • いびきの軽減に焦点を当てた設計
  • 横向き寝を促進し、呼吸を整える
  • 洗濯可能な素材で衛生的
  • 温度調節機能付きで季節を問わず快適

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ケンドーマメ
ケンドーマメ

僕も使用しています！最初寝た感じ少し違和感ありますが、慣れると頭が暑くなりにくく、よく眠れます！オススメです。

王様の夢枕2

王様の夢枕は、その柔らかな触感と弾力性で特徴です。
頭部や首筋にぴったりフィットし、横向き寝でも肩への負担が少ない設計となっています。

主な特徴
  • 超極小ビーズと綿を使用した中材
  • ふんわりとした感触と適度な弾力性
  • 頭部や首筋にぴったりフィット
  • 横向き寝でも肩への負担が少ない設計
  • リラックス効果が高く、ストレス解消に効果的

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モットンピロー

モットン ピローは、高反発ウレタン素材で頭部と首をしっかり支える設計により、枕の高さを調整できるため、あなた好みにできる事が特徴です。
首こりや肩こりに悩む方や、高反発枕がお好みの方に特におすすめです。

主な特徴
  • 高反発ウレタン素材による優れた体圧分散性能
  • 首や肩への負担を軽減
  • 通気性が良好で蒸れにくい仕様
  • 枕の高さを調整可能
  • 首こりや肩こりに悩む方に最適

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マットレス(3選)

イッティ 雲のやすらぎプレミアム

イッティ 雲のやすらぎプレミアムは、約17cmの厚さがある高反発マットレスで、弾力のある寝心地が特徴です。
リバーシブル設計により、年間を通じて快適に使用できます。

主な特徴
  • 約17cmの厚さの高反発マットレス
  • 弾力のある寝心地
  • リバーシブル設計で年中快適に使用可能
  • 体圧分散効果が高く、寝返りがしやすい
  • 耐久性に優れ、長期使用が可能

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GOKUMIN プレミアムボンネルコイルマットレス

GOKUMIN プレミアムボンネルコイルマットレスは、寝心地と耐久性を追求したボンネルコイルマットレスです。
かため好みの方や体重が重めの方におすすめです。

主な特徴
  • ボンネルコイル構造による優れた耐久性
  • かため好みの方や体重が重めの方に最適
  • 8年間の品質保証付き
  • 適度な硬さで体をしっかりサポート
  • 通気性が良く、蒸れにくい設計

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ブレインスリープ マットレス フロート

ブレインスリープ マットレス フロートは、独自の三次元構造体「グリーンファイバー」を採用し、圧倒的な通気性を実現しています。
7層構造で脚・腰・肩に最適な硬さで、究極のリラックス姿勢で眠る事が出来ます。

主な特徴
  • 独自の三次元構造体「グリーンファイバー」採用
  • 90%以上が空気層で構成され、優れた通気性
  • 7層構造で脚・腰・肩に最適な硬さを提供
  • 脚側が高くなっているデザインでむくみや疲労軽減
  • ウォッシャブル機能付き

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まとめ

睡眠不足になると、パフォーマンスが落ちたりイライラしやすくなります。

睡眠の質を上げる習慣5選!僕がやっている習慣も紹介します。
睡眠の質は人生の質に直結します！睡眠の質を上げる為の習慣を5つ紹介しているので、どれか取りいれてみましょう！
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少し値段が高いものもありますが、寝具は1度購入すると10年以上は使えます。

睡眠改善の投資だと思って購入する事をオススメします。

実際に僕も寝具を変えて睡眠改善をしました。

掛布団や敷パットなど色々ありますが、とりあえず枕とマットレスを変えるだけでも大分違います。

ぜひ購入をして睡眠改善をして下さい。

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